NORDIJSKO HODANJE ZA BOLJE ZDRAVLJE: Dom zdravlja Kragujevac pokrenuo program za osobe sa dijabetesom i viškom kilograma

Dom zdravlja Kragujevac organizovao je program nordijskog hodanja u okviru Službe za fizikalnu medicinu i rehabilitaciju, namenjen osobama obolelim od dijabetesa, kao i građanima sa prekomernom telesnom težinom.

Nordijsko hodanje predstavlja oblik fizičke aktivnosti koji se izvodi uz pomoć specijalnih štapova, a prilagođen je osobama različitih uzrasta. U program mogu da se uključe i mlađi od 18 godina ukoliko imaju neki od navedenih zdravstvenih problema.

Ova vrsta aktivnosti može imati brojne pozitivne efekte na organizam. Nordijsko hodanje aktivira veliki broj mišićnih grupa, rasterećuje zglobove, ubrzava metabolizam i može doprineti boljoj regulaciji nivoa šećera u krvi. Takođe, utiče na poboljšanje cirkulacije, održavanje i smanjenje telesne mase, ravnotežu i opšte fizičko stanje, ali i na mentalno zdravlje.

Posebna prednost programa je što se fizička aktivnost odvija na otvorenom, u prirodi.

Program počinje uvodnom prezentacijom, nakon čega će biti organizovani termini nordijskog hodanja tri puta nedeljno, u trajanju od najmanje mesec dana.

Kako se prijaviti?

Svi zainteresovani mogu da se jave Službi za fizikalnu medicinu i rehabilitaciju u Kragujevcu, na adresi Kopaonička 44, svakog radnog dana od 8 do 14 časova.

Prijave su moguće i telefonom na broj 069/323-9047 , a prilikom poziva potrebno je tražiti glavnu sestru Snežanu Đurić.

Nakon prijave, učesnici će dobiti sve potrebne informacije i uputstva u vezi sa programom.

Iz Doma zdravlja pozivaju građane da se pokrenu i naprave prvi korak ka boljem zdravlju.

The post NORDIJSKO HODANJE ZA BOLJE ZDRAVLJE: Dom zdravlja Kragujevac pokrenuo program za osobe sa dijabetesom i viškom kilograma first appeared on Ucentar Portal .